Auto-Hipnose
Como dormir bem com a ajuda da auto-hipnose
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 40% dos brasileiros sofre de insônia, e grande parte disso vem de uma rotina maluca, com pressões de todos os lados e hábitos para dormir totalmente irregulares.
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A auto-hipnose é uma ferramenta fantástica que pode modificar completamente o seu dia a dia, tornando muito mais fácil, produtivo e animado. Isso é possível usando técnicas simples que podem ser feitas em segundos, após um pouquinho de treino. Não é incrível?!
Leia MaisAuto-hipnose como ferramenta para o dia a dia
A nossa cultura nos molda para sermos eternos ‘pacientes passivos’, ou seja, esperamos que venha de outro ou de fora a solução para os nossos problemas. Por isso, a auto-hipinose se torna uma ferramenta muito importante em nosso dia a dia.
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